Sukad sa karaang panahon, ang laki nga katunga sa katawhan misulay sa pagpangita lainlaing paagi aron madugangan ang pagpatindog. Ug ang nutrisyon alang sa potensyal mao ang sukaranan sa mga sukaranan.
Sa tinuud, hangtod karon, daghang mga stimulant nga erectile function ang nadiskobrehan, nga parehas nga gigikanan ug natural nga gigikanan.
Ang pagdiyeta wala usab gisalikway. Ang mga pagkaon nga adunay sulud nga piho nga mga pagkaon mahimo’g adunay usa ka paglitok aphrodisiac nga epekto sa mga lalaki.
Ang mga gitawag nga aphrodisiacs makit-an sa tibuuk nga lugar sa mga produkto nga dali makit-an sa tindahan. Salamat sa espesyal nga nutrisyon, mahimo nimong mapaayo ang kalidad sa imong suod nga kinabuhi, madugangan ang imong sex drive ug mapaayo ang erectile function.
Hunahunaa ang mga pagkaon nga nakaapekto sa kalihokan sa pakigsekso ug hibal-an kung unsang porma kini kinahanglan nga mangaut-ut.
Pagkaon alang sa pagpataas sa kusog
Unsang lahi sa pagkaon ang adunay labi ka maayo nga epekto alang sa katuyoan sa suod nga pagpukaw?
Bisan sa medyebal nga Europa ug sa mga tribo sa North America, nadiskobrehan ang makapukaw nga epekto sa mga hilaw nga itlog ug nut. Ang mga kalalakin-an nga kanunay nga nagdugang niini nga mga pagkaon sa ilang pagkaon nagreport nga usa ka pagpaayo sa ilang kinatibuk-ang kaayohan.
Sa mga nasud sa Sidlakan, ang pagkaon labi ka espesipiko. Girekomenda sa mga lokal nga mananambal ang pag-ut-ut sa dugo sa bitin, sungay sa rhino ug testicle sa baka nga adunay pagkaon ingon pagdugang sa kusog sa lalaki.
Ang moderno nga panukiduki gihimo nga posible nga maestablisar nga ang kalidad sa usa ka pagpatindog labi nga naimpluwensyahan sa mga pagkaon nga adunay bitamina A, E ug grupo B. Ang mga bitamina mga coenzymes nga kinahanglan sa lainlaing mga reaksyon sa biokemikal.
Pananglitan, ang grupo B responsable sa katulin sa pagbalhin sa mga nerve impulses, nga labi ka kinahanglanon aron mapaayo ang pagkasensitibo sa mga receptor nga naa sa ulo sa kinatawo.
Gikinahanglan usab nga hisgutan ang katalagman sa pagkaon nga adunay daghang kaloriya.
Ang mga pagkaon nga adunay sulud nga konsentrasyon sa tambok mahimong makapukaw sa daghang mga sakit nga mosangput sa kakulang sa kusog. Pananglitan, ang labing kasagarang organikong patolohiya nga nagpaminus sa erectile function mao ang vascular atherosclerosis.
Sa kanunay nga paggamit sa mga tambok sa hayop (mantikilya, mantika), usa ka dili timbang nga lipid sa dugo ang nahinabo, nga naghulga sa pagporma sa mga atherosclerotic plake sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
"Aron mapadayon ang kalidad sa kusog, girekomenda nga likayan ang mga pagkaon nga adunay daghang kaloriya" - tambag gikan sa mga doktor-andrologist.
Mga produkto nga nagpalambo sa kusog
Aron madugangan ang sekswal nga kusog, girekomenda nga hatagan ang pagpalabi sa mga produktong herbal, labi na ang mga nut.
Ang mga almendras, hazelnut, walnuts - adunay sulud nga mga elemento nga pagsubay nga adunay kaayohan nga epekto sa kusog.
Ang mga nut adunay polyunsaturated fatty acid, nga makahimo sa normal nga pagkabalanse sa lipid ug pagpugong sa pagporma sa mga atherosclerotic plaque.
Ang atherosclerosis usa ka patolohiya nga tungod niini adunay pagminus sa lumen sa mga arterial vessel. Sa kinatibuk-an nga porma sa kini nga sakit, ang sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organ nga pagkunhod, nga mosangput sa ningdaot nga paglihok sa sistema sa pagsanay.
Ang nutrisyon alang sa kusog kinahanglan kinahanglan magkalainlain ug mag-uban daghang mga sangkap sa us aka paagi o sa lain pa nga makaapekto sa lebel sa kalihokan nga sekswal.
Ug ania ang usa ka gamay nga lista sa mga kinatibuk-ang pagtan-aw sa mga produkto nga adunay labing gilitok nga epekto sa mga termino sa pagpaayo sa kusog.
Tiyan sa kamelyo
Ang kini nga produkto naa sa kinaunahan sa among lista, ug dili kini katingad-an, tungod kay kung giut-ut sa pagkaon, ang epekto hapit parehas sa pag-inom sa kusganon nga mga stimulant nga erectile.
Siyempre, ang usa ka dako nga disbentaha mao ang kalisud sa pagpalit dali sa usa ka tiyan, nga makuha kini problema kaayo.
Sulod sa daghang siglo, ang rennet giut-ot sa mga lalaki gikan sa Tunga'ng Sidlakan. Agig dugang sa makapukaw nga epekto niini, ang kamelyo sa kamelyo positibo nga nakaimpluwensya sa sistema sa pagsanay. Dili kini sagad kung taliwala sa mga nagbalhinbalhin nga mga Bedouin ang usa ka lalaki nakamabdos usa ka bata bisan sa tigulang ug tigulang na.
Ang usa ka positibo nga epekto sa sistema sa pagsanay mahitabo lamang kung ang tiyan gipauga gamit ang usa ka espesyal nga pamaagi. Pinauyon sa mga lalaki nga nakasulay sa kini nga pinggan, makahinapos kami nga ang labi ka maayong oras sa pagdawat 30 minuto sa wala pa ang gipaabot nga pakigsekso.
Aron mabati ang positibo nga epekto sa imong kaugalingon, kinahanglan ka nga mokaon dili molapas sa 3 g nga uga nga kamelyo nga tiyan.
Impluwensya sa seafood sa potency
Ang mga osters usa ka inila nga aphrodisiac. Karong mga panahona, ang mga talaba dili na gikonsiderar nga bisan unsang eksotik nga pinggan, bisan pa, ang ilang pagkabutang nagbilin pa nga labi ka gitinguha.
Unsa ang hinungdan sa ilang kaayohan nga epekto? Ang mga talaba adunay sulud nga konsentrasyon sa zinc, ingon man mga hinungdanon nga amino acid nga adunay kaayohan nga epekto sa kalangkuban sa endogenous testosterone.
Ang labing hinungdanon nga hormone sa lawas sa lalaki mao ang testosterone. Wala siya makahimo sa pagpahiuli sa bug-os nga erectile function, apan nakatampo usab sa pagdugang sa libido.
Dugang pa, ang lalaki nga hormone nagdugang libido. Ang Dopamine nga makit-an sa mga talaba, usa ka labing kahinungdan nga neurotransmitter sa utok. Tungod sa kakulang niini, mograbe ang pagpagawas sa nerbiyos, pagdugang sa kawala ug pagdugang sa kamingaw.
Kini sa eksperimento nakit-an nga ang labing kataas nga konsentrasyon sa mga amino acid ug zinc sa lawas sa mga talaba mahitabo sa tingpamulak, sa panahon sa pag-ipon. Pinahiuyon sa kini nga katinuud, makahinapos kita: ang labing paborableng oras alang sa pagdakup sa mga talaba mao ang tingpamulak.
Wala kini girekomenda nga abusohan kini nga produkto. Gibutyag sa pagtuki sa kemikal nga ang mga talaba adunay sulud nga daghan nga mercury. Sa kanunay nga paggamit sa mga talaba, mahimong adunay pagkadaut sa kadaghanan nga kaayohan, usa ka pagkunhod sa pagkamatugtanon sa ehersisyo, sakit sa ulo ug kasukaon.
Ingon kadugangan, nagdala ang seafood daghang bakterya nga hinungdan sa grabe nga sakit sa tinai.
Kini kinahanglan nga gihisgutan nga daghang mga lalaki ang nagpatubo usa ka reaksiyon nga alerdyik sa pagkaon sa mga talaba, nga makita sa kaugalingon nga porma sa:
- Pag-atake sa hika.
- Ang edema ni Quincke.
- Mga balay sa balay
"Sa presensya sa indibidwal nga dili pagtugot, ang mga talaba hugut nga gisupak, " - mga rekomendasyon gikan sa mga alerdyi.
Unsang lahi sa isda ang makaon aron mapaayo ang kusog
Ang Flounder, dugang sa positibo nga epekto niini sa potency, usa ka lami kaayo nga isda nga popular sa mga gourmet sa tibuuk kalibutan. Bahin sa komposisyon sa biochemical niini, parehas kini sa oyster, lakip usab niini ang mga bitamina A, E, B ug zinc, apan ang sulud sa mercury gamay ra.
Ang flounder adunay sulud nga daghan nga protina, busa gusto kaayo nga idugang kini nga isda sa pagdiyeta, alang sa mga lalaki nga nagpangabudlay sa pisikal nga pagtrabaho.
Aron mapadayon ang mga microelement nga sulud sa flounder, girekomenda nga gamiton kini nga giluto o gipabukalan kini. Kung pagprito, mahitabo ang pagkahugno sa mga compound sa protina, negatibo nga nakaapekto sa kalidad sa pagkaon.
Gawas sa tanan nga nalista nga mga kaayohan nga epekto, ang flounder adunay lain nga kabtangan nga naghimo niini nga angay alang sa adlaw-adlaw nga paggamit - gamay nga sulud sa kaloriya.
Kung imong tangtangon ang labing tambok nga karne gikan sa imong pagdiyeta ug pulihan kini sa giluto nga flounder, dili lamang nimo mapaayo ang kalidad sa kusog, apan mawala usab ang us aka sobra nga libra. Ang husto nga nutrisyon mao ang yawi aron mapaayo ang kalihokan nga sekswal.
Mackerel. Gamit ang paggamit niini, ang lebel sa testosterone sa dugo labi nga nagdugang. Dugang pa, namatikdan nga ang regular nga konsumo sa linuto nga mackerel makapadugang sa mga gimbuhaton sa pagsanay sa mga babaye.
Ang linuto nga mackerel makatabang sa pagsagubang sa mga pagpakita sa laygay nga paghubag sa prostate gland. Ingon kadugangan, adunay usa ka dili direkta nga pagpaayo sa kalidad sa sperm, usa ka pagdugang sa kalihokan ug pagkabuhi sa tamud, ug kini kinahanglanon alang sa mga lalaki nga adunay kalisud sa pagpanamkon.
Unsa pa ang kinahanglan nga idugang sa pagdiyeta
Ang tsokolate makahimo sa pagpalihok sa kalangkuban sa endorphin, ang hormone sa kalipay, sa utok. Ang itom nga tsokolate labing haom aron maglipay.
Ang mga utanon naghatag kusog sa daghang mga magamit nga butang: turnip, kamatis, kalabasa (labi na ang mga binhi), celery, broccoli. Ang mga nakalista nga produkto adunay sulud nga mga sangkap nga magamit alang sa kahimsog sa kalalakin-an.
Ang mga prutas nga makapukaw sa kusog mahimo’g isagol sa usa ka salad ug tinimplahan og dugos o sour cream. Ang mga saging, strawberry, prutas nga citrus, granada mapuslanon.
Girekomenda nga mag-inom sa pagkaon nga adunay berde nga tsaa, kung magdugang ka usa ka hiwa nga lemon ug tinadtad nga lab-as nga luya niini, kung ingon niana nga ilimnon mahimong usa ka makaayo nga potion alang sa kusog.
Aron mapadayon ang usa ka pagpatindog nga maayo ang porma, kinahanglan dili kalimtan ang usa bahin sa karne. Ang usa ka igo nga kantidad sa karne sa baka, koneho sa koneho, karne sa manok kinahanglan ipaila sa pagkaonKinahanglan nga limitahan ang baboy.
Aron mapadako ang pagpreserba sa mga mapuslanon nga sangkap sa mga produkto, labing maayo nga kini ihawon sa oven sa ilang kaugalingon nga duga. Aron ang pagkaon dili bland, mahimo nimo kini ibahin sa lainlaing mga panimpla.
Ang pipila nga mga panakot mapuslanon kaayo: turmeric, black pepper, ground luya, basil, parsley. Kini gitambagan nga limitahan ang asin ug asukal. Mas maayo nga moinom og mainit nga mga ilimnon nga adunay dugos.
Dili lang kini matunaw sa init nga tubig, apan naggamit usa ka "kagat". Ang dugos mapuslanon kaayo nga produkto alang sa kusog. Dugang pa, kini adunay usa ka epekto sa imyunidad ug antiseptic.
Ang pagdiyeta kinahanglan mapili nga maghunahuna sa tagsatagsa nga mga kinaiya sa matag tawo, depende sa iyang paagi sa pagtrabaho, ingon usab pagkahibalo sa mga sangkap nga wala kaniya. Ang husto nga nutrisyon dili lamang magdugang sa kusog, apan ibutang usab sa kahusay ang tibuuk nga lawas.